为你的生活而奔跑

CEHHS研究生提出了一种不同的计分方式

本文由 大卫•杰克逊，大学传播与市场营销
照片由萨曼莎·刘易斯，我的体育部门和西海岸XC大学

萨曼莎·刘易斯最长久、最重要的一段感情是复杂的.

大多数时候，她感到满足和自由. 有时，她会对所有的起起落落感到气馁，衡量进步变得困难. 当她有一天真的很糟糕的时候，她很可能会离开并上路.

如果不是因为她和跑步的关系，这段恋情可能早就结束了.

刘易斯和内森·斯塔克，博士研究生 健康积极的生活方式 的程序 教育、健康与人文科学学院(CEHHS)创立了“爱上跑步的秘密”研究项目 莎朗·斯托尔， CEHHS教授 运动科学 同时也是犹他大学伦理研究中心(竞赛与体育伦理理论与荣誉)的主任。. 

在过去的一年里，他们一直在向全国各地的老师和教练展示这张卡片，希望他们的信息能引起那些参加体育运动或体育活动的人的共鸣.

“我认为我们看到了体育界的危机——一切都是关于胜利，而不是快乐,刘易斯说。, 谁也是一个专业的山地和越野跑赞助 On这是一家总部位于瑞士的运动服装公司. “我们想展示的是，当你对跑步或运动产生终生的热情时，如何增加你的整体体验.” 

重新定义成功

斯塔克, 他曾是汪达尔人的障碍赛跑选手, 对胜利的基本定义了如指掌——成为第一个冲过终点线的人. 但这些天，无论是作为学生还是教练 汪达尔人跟踪 & 田径队/越野队他也有兴趣教人们这个词更广泛的含义.

他说:“我们试图传授的很大一部分内容是，过程比结果更重要。. “赢球很棒，但成功意味着很多不同的东西. 我们正在努力为成功寻找一个更全面的定义.”

刘易斯和斯塔克如何指导他们的学生运动员不仅仅来自于他们与斯托尔的互动, 还有特拉维斯·弗洛克的案子, 汪达尔越野队的长跑教练. 通过关注每个学生运动员的个人旅程，并讨论运动如何不仅有助于身体健康，也有助于心理健康, 他们表明，田径运动不仅仅是获得第一名.

刘易斯和斯塔克还引用了斯托尔关于价值观的许多教导——包括道德和社会价值观. 虽然赢得比赛是美妙的, 斯托尔坚持认为，公平和合乎道德的竞争可能是更重要的长期教训.

“体育背后的古老理想主义是，它让你成为一个更好的人，因为你学会了忠诚, 奉献与牺牲,”她说。. “我们已经不再这么做了，现在的目标是赢球，以及如何从赢球中赚钱.”

保持身材

自他们在2023年4月创建演示文稿以来, 刘易斯和斯塔克一直在向个人和团体讲述他们是如何爱上跑步的. 他们讨论的要点包括这个过程的五个关键, 包括审美体验和个人反思. 他一次也没有提到拿第一名.

审美体验是关于欣赏和/或发现活动中的美. 刘易斯认为，享受这项活动的纯粹乐趣是一种胜利. 为什么有人应该“想”跑，却“不得不”跑? 一个人甚至可能变得如此专注于活动，以至于他们不需要耳机来帮助他们更快地锻炼. 

“跑步让我感到自由——就像一只鹰在帕卢斯上空翱翔,刘易斯说。, 他也是汪达尔田径队/越野队的教练. “人们问我在想什么，因为我不戴耳机，我通常也说不出来. 我觉得如果你真的投入到你的活动中, 你什么都不用想——你在享受它.”

在刘易斯和斯塔克向他展示的团体中 爱达荷州的形状, 一个通过健康指导为教师和教练提供专业成长和发展的团体, 体育课, 娱乐, 跳舞, 健身与运动. 

这对夫妇希望将他们的项目发展成一门课程，这样他们就可以帮助人们从他们选择的运动形式中找到更多的意义——也许还能弄清楚为什么有些人会爱上运动，而有些人却不会.

“我们认为，我们有责任帮助那些教授运动的人认识到运动的价值,斯托尔说. “如果我们能证明这不仅仅是客观衡量的问题, 像乐谱一样, 但更多的是关于活动本身的快乐和爱, 然后我们帮助他们变得健康.”